Das neue Jahr hat begonnen und es wartet eine Menge Arbeit auf uns. Gemeinsam wollen wir unsere Ziele erreichen und uns sportlich wieder nach oben kämpfen. Um dies zu verwirklichen müssen wir alle an einem Strang ziehen und den Trainingsplan so gut wie möglich einhalten:

 

06.1.-12.1.: Di Hallentraining , 1x 15-30Min joggen , 12.1. Vorrunde Kreismeisterschaft Halle

 

13.1.-19.1.: Di Hallentraining , 1x 30Min joggen , Wochenende 1x 60 Min joggen

 

20.1.-26.1.: Di Trainingsauftakt draußen , Do Training , Sa Training

 

27.1.-2.2.:   Di , Do , Sa Training

 

3.2.-9.2.:     Di , Do Training / am 8.2. Spiel in Siethen

 

10.2.-16.2.: Di Do Training / am 15.2. Spiel in Trebbin

 

17.2.-23.2.: Di Do Training / am 23.2. Spiel gegen Woltersdorf

 

24.2.-2.3.:   Di Do Training / am 2.3. Punktspiel gegen Ragow

 

  • Wer nicht in der Halle dabei ist : 2x 15-30 Min joggen mit 1 Tag Pause dazwischen, am Wochenende : 1x 60Min joggen
  • Für die ganze Saison gilt :

    • Ich kann nicht zum Training: ersatzweise 30Min joggen

    • Ich kann nicht zum Spiel: ersatzweise 60Min joggen